【心理健康教育专栏】艺术设计学院开展“舒心解压”团体活动-米6米乐体育app官网

为了营造一个积极健康的校园氛围，促进学生的全面发展和心理健康。艺术设计学院2024年5月21日，在艺术楼n215教室开展舒心解压团体活动。通过各种趣味性和互动性强的活动来缓解压力，学生能够学习到实用的压力管理技巧，建立起应对未来挑战的韧性。

帮助学生舒心解压团体活动的意义深远，不仅关系到个体的身心健康，也是构建和谐校园文化的重要组成部分。在紧张的学习生活中，同学们往往会承受来自成绩竞赛、人际关系、未来规划等方面的压力。这些压力如果得不到有效缓解，可能会影响学生的情绪状态、学习效率乃至长远的人生规划。舒心解压团体活动通过提供一个释放压力、增进交流的平台，让学生们在游戏中学习，在欢笑中成长。

通过亲身体验和参与，他们能够学会如何在压力面前保持冷静和乐观，培养积极的生活态度。其次，团体活动促进了学生之间的相互理解和支持，增强了团队协作能力，舒心解压活动还为学生提供了展示自我、发挥创造力的机会，有助于他们发现自己的兴趣和潜能，促进个性化的发展。同时，这些活动也为学校提供了一个观察学生心理状态的窗口，使得学校能够及时帮助那些可能面临心理困扰的学生。

舒心解压团体活动不仅是应对学业压力的一种策略，更是培养学生综合素质、塑造健康人格的重要途径。

供稿：心理健康服务站

排版：陈雪

一审一校：黄庆雄 范勇浩

二审二校：和晓娟

三审三校：台兴荣